HÄLSOANALYS

KostRehab

 

HÄLSOANALYS

 

Vår hälsoanalys hjälper oss att ställa diagnos. Analysen utgår från din livsstil, kost, motionsvanor och återhämtning.

 

Vi jobbar mycket med din energikurva som kommer att vara i centrum i detta program. En god energikurva kommer att lösa många olika problem som trötthet, sockersug, humörsvängningar.

 

Vi sätter upp nya måtidsplaner, motionsvanor och återhämtningsprogram som är anpassat efter dina förutsättningar och som kommer ta dig till dina uppsatta mål.

 

Passar även utmärkt för att öka prestation och välmående och minska sjukfrånvaro inom Företagshälsovård - mer info kontakta elin@kostrehab.se

Hälsoanalys

 

Vår hälsoanalys hjälper oss att se vad just du behöver för att må bra.

 

Med analysens resultat vet vi hur du ska på bästa sett uppnå dina mål.

 

Analysen utgår från din livsstil, dina kost och motionsvanor.

Hälsoanalys 1500:-

 

Det ska vara lätt och roligt att nå sina mål.

Jag jobbar med kostrehabs "tre element" mat , motion och återhämtning för att uppnå en varaktig förändring.

 

Hälsoanalysen består av en nogrann anamnes om befintlig och historisk hälsostatus samt livsstilsfrågor kring motionsvanor, kost, arbetsmiljö,och andra viktiga faktorer som spelar in för att lyckas med en livsstilsförändring som passar just dig.

 

För att lyckas med nya mål i livet är det viktigt att du sätter dina egna mål.

Mål som inte lyckas är ofta satta av någon annan.

 

Våra "tre element"

 

KOST MOTION ÅTERHÄMTNING

Näring Förbättra ämnesomsättning Sömn

Vatten Öka fettförbränning Andningsövningar

Vitaminer Öka circulationen Mental återhämtning

Mineraler Motverka stress Fysisk återhämtning

Byggstenar Stärker kroppens inre funktioner stimmulera parasympatiska nervsystemt

Njutning Hormonbalanserande